El deporte como actividad física preventiva en la salud mental. Caso carrera administración de empresas UNESUM
DOI:
https://doi.org/10.18779/csye.v10i1.1069Keywords:
physical activity, sports, university students, mental healthAbstract
La actividad física y el deporte han demostrado ser fundamentales para la salud mental, pero su práctica sigue siendo limitada entre estudiantes universitarios, quienes enfrentan altos niveles de estrés y ansiedad derivados de su entorno académico. El objetivo de este estudio fue analizar cómo el deporte y la actividad física inciden en la salud mental de los estudiantes del cuarto semestre PI del 2024 de la carrera de Administración de Empresas de la Universidad Estatal del Sur de Manabí. Se empleó una metodología descriptiva, transversal y correlacional, con un enfoque mixto y la participación de 100 estudiantes mediante un cuestionario estructurado de 18 ítems. Los resultados indicaron una correlación positiva y significativa (Rho=0,971, p<0,01) entre ambas variables, destacando que los estudiantes que practican deporte regularmente reportaron mayores niveles de felicidad y tranquilidad emocional, mientras que quienes no lo hacen presentan mayor prevalencia de estrés y ansiedad. Se concluye que la actividad física es una herramienta efectiva para mejorar la salud mental, pero su adopción sigue siendo baja, lo que subraya la necesidad de intervenciones que integren el deporte como un componente clave en la vida estudiantil.
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